bilader bak 1 salkım muz 1kg a yakın gelir buda 1 muz 100 gr eder çok araştırma yapmayın sadece google muz besin değerleri yazın 100gr muzda 358 mg potasyum olur verdiğin değerleri yanlış birde sadece muzda potasyum yok 1 yumurta 126 gr potsayum içerir ordanda 3 gram gelse eder 6gr +++ 150 gr lor 2gr potsayum içerir eder 8gr birde sadece potsayum yazdım burda protein hesapladım onlarıda hesaplasam yanlışlıklar çıkar insanları doğru bilgilendir insanlar her gün 3 yumurta yese vücudun 3 gr kötü kolestrol alır buda 1 sene içersinde tansiyon kalp hastalığı yapar bakterileri saymıyorum bile..+++500gr süt yaklaşık 10 gr potasyum içerir ;) birde içersindeki laktoz ile günü osura osura bitiremezsiniz 100 gr süt 1 insanın kalsiyum ihtiyacının %150 sini karşılar fazlası böbreklere birikir sen 500gr yazmışın düşün insanda 3 4 ayda böbrek taşı döktürür.. Yani biraz araştır öyle yaz

DipNot:Canan Karatayın komşusu değilimm..