hayattan zevk almak ve uyanmak istiyorsan

E- ABUR CUBUR VE ASiTLi iÇECEKLER

Bende sizler gibi hep tostcu erolun tostlarını yemek isterim. Lakin artık biz hayatımızı değiştirenlerden olmaya karar verdik. Abur cubur artık yok. Anne yemeği yiyin dostlar. Artık mide rahatsızlığından ötürü sızlanma yok. Çok kiloluyum ne yapıcam yok.

Size hareket edeceksiniz dedim ve onu anladınız. Sıra beslenmeye geldi. Durumunuz nasıl olursa olsun sağlıklı beslenebilirsiniz. Burada beslenme uzmanı gibi size bilgi vermeyeceğim zaten o kadar bilgim de yok. Ama demek istediğim asıl mesele;

Yemek Hazzı: Yemek aslı hayatta kalmak olan durum artık 31 gibi haz meselesine dönüşmüştür. Öyle sıradan şeyler tat vermez o yüzden ferrede kategori arar gibi yemek seçersiniz. abur cubur yersiniz. Yemek yemek artık amacının dışına çıktı. Bunu kontrol etmek zorundasınız. Bunu başarmanın yollarından birisi normal hayatta ne yiyiyorsanız bunların doğalına yönelmek ve çok büyük fedakarlık yaparak ne yiyiyorsanız yarısını yememek. işte kilit nokta burası 3 4 gün çok zorlanacaksınız. Mideniz bile bana küfür edecek ama en son yavaş yavaş yaşamak için yemek, doğal durumunuza döneceksiniz. Arada sırada ödül olarak kendinize bu yemekleri yapıp yiyebilirsiniz. Sınırını bilin. Ben ayda 2 3 kere max yapıyorum. 3 4 ay yapmadığım da oldu.

Diğer mesele olan asitli içeceklerin müptelası olanlar midesini öyle bir duruma sokuyor ki başarılı insanın yoluna en çok taş koyan şey midedir. Vücudun ikinci beyni diye de tasvir edilir. Mideniz çok iyi bakın asla zarar verecek türde hareketler yapmayın. Haz için doğalı dışında beslenme gibi. Çünkü mide duraksarsa sizde duraksarsınız. o yüzden peygamberimizin dediği gibi sofradan doymadan kalkın (yarısını bırakın) asitli içeceklerle midenize zulüm çektirmeyin. Soda içebilirsiniz. Eğer diyetisyen olan biri varsa fazla olan bilgisini başlık altına cevap olarak girsin editlerim