-
1.
0Antrenmanları uzun tutma kardeşim zorla kendini ama sakatlama aman
-
-
1.
0partnersiz çalıştığım için kaldıramıcam ağırlığın altına girmiyorum en üst seviyede kaldırabileceğim ağırlığı koyup 4set 10 tekrar yapıyorum
-
2.
0Gayet ideal kardeşim
-
1.