Kaybolan gerçeklik algınızı geri kazanmak için tüm odağınızı maddesel dünyaya verin. Biliyorum maddesel dünya bir hayal gibi geliyor. Kendinizle dış dünya arasında fark olmayan bir hayal. Ama durum bu değil dışarda bir şeyler var ve gerçekten oluyor. Bu yüzden sadece beş duyunuzla algıladıklarınıza konsantre olun. Bir süre sonra düzelecek emin olun. Stabil bir ruh hali ve çevresine tepki veren insanın sağlıklı insan olduğunu unutmayın. Tüm olay sadece bu. Bunu zorlaştırmayın. Yaşayamazsınız. Tekrar söylüyorum çünkü burası çok önemli. Tüm odağınız sadece ve sadece beş duyuyla algıladıklarınızda olsun. Eğer bunu yaparsanız bir süre sonra her şey düzelicek. Gerçeklik algınız yerine gelecek, egonuz yeniden ortaya çıkacak. Kendinizi kendiniz gibi hissedeceksiniz.