Neden mi? buyrun maddeler halinde
-Soğuk suyla duş almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren sayısız araştırma bulunmaktadır. Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolik hızı arttırır ve bağışıklık sistemini aktive eder.
-Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur.
-Soğuk su ile duş alanların kan dolaşımının daha hızlı olduğu kaydedilmiştir. Soğuk su kan akışını hayati organlara yönlendirir ve vücudun daha etkin kan dolaşımı yapmasını sağlar ve depresyonun semptomlarını azalttığı da bilinmektedir. Depresif zamanlarda soğuk suyun altında bir müddet durduğunuzda kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
-Soğuk su açık gözeneklerin daralmasını sağlar. Bu sayede daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca saçlarının daha parlak göründüğü belirtilmektedir.
-Soğuk duş alan erkeklerde testosteron seviyesinin daha yüksek olduğu bilimsel bir gerçeklik kazanmıştır günümüzde. Sıcak su ve ortamlar sperm kalitesini düşürür. Bebek sahibi olmak isteyenlerede yardımcı olduğu bilinmektedir.
-Uyku sorunu olanlara da soğuk duş almaları önerilmektedir. Çünkü soğuk suyun sebep olduğu şok sonrasında vücudunuz rahatlayacak ve uykuya dalmada zorluk yaşamayacaksınız.
-Soğuk suya maruz kaldığınızda daha derin nefes alma ihtiyacı hissedersiniz. Bu sayede  akciğerleriniz açılır ve daha fazla oksijen alımını sağlar.
SICAK SUYUN ZARARLARI
-Çok sık ve sıcak suyla duş almak erkeklerde kısırlığa neden olabilir.

ÖZET:soğuk su adamdır