tümü

mal gibi fitness yapıyosunuz

  1. 51.
    +1
    kesinlikle panpa ben 8 ay yaptım ağustosta bıraktım bu yaz amk 1 ayda söndü kaslar geçen tekrar başliyim dedim vakit kaybı sürekli yapman lazım amk sağlıklı ve fit ol yeter
    ···
    #181242506 şikayet
    1. 1.
      0
      valla kanka ben bu sprou 3-4 yıl yaptım ama her yaz 5-6 ay ara vererek yaptım,en son bıraktığımdan beri de aradan neredeyse 8-9 ay geçti bir gram kilo almadım nazar değmesin sadece o parçalı görünümüm gitti. Definasyona çok uğramamamın sebebini de adam gibi doğal beslenerek spor yapmama ve genelde zaten spor yapmasam da yediklerime dikkat etmeme bağlıyorum. Aslına bakarsan sporu bıraktıktan beri alkol, kola,bisküvi vs. çok tükettim ama demekki metabolizma meselesi var biraz da işin içinde.
      Bahsettiğim olay bu.Doğal olmak. Sporu bırakınca da spor yaparken de doğal kalmak
      ···
      #181256418 şikayet
      1. 1.
        0
        la ben beslenmeme hiç dikkat etmiyom amk ünideyim ne bulsak yiyoz alkol sigara
        ···
        #181496447 şikayet
   tümünü göster