Peki. Güzel bir başlangıç yaptın. ilk gördüğün an hemen yüzünü, gözünü haramdan başka tarafa çekmeye artık alışıyor gibisin. Güzel gidiyor üç-dört-beş derken zamanda adım adım ilerliyor.

Benim için ölüm çizigisi diyebileceğim bir hafta- on günlük süreyi aşma noktasına emin adımlarla ilerliyorsun. Bu süre bana göre böyle. Kişiden kişiye göre değişebilir. Kendinizi gözlemleyerek bu risk yani çok dikkat edilmesi gereken süreyi tecrübe edebilirsiniz. Ancak şu bir gerçek ki başlangıç olan ilk günler çok çok önemli.

Şimdi önemli bir tavsiye de daha bulunmak istiyorum. Barış Özcan'dan daha önceki entrylerde bahsetmiştim. Onun bir videosu var. Bizim gibi bu illete düşenlere ilaç gibi gelecek bir videosu. Video linki şu. https://www.youtube.com/watch?v=oNmXH2uN0Do
Bu video çok değerli bir video defalarca izleseniz yeridir. Burada önemli bir takvim ile kaydetme sisteminden bahsediyor Barış Özcan.

Bu sistemi video izleyip detaylıca görebilirsiniz. Beni nasıl etkiledi, neden bu kadar önem veriyoruma gelince ise sebebi şu: Ben bu ferre bağımlılığında ve istimna bağımlılığından kurtulmak için bir takvim hazırladım. Her gün düzenli olarak her başardığım güne işaret koydum. Videonun adındaki gibi zincirimi kırmayarak zincirim giderek uzamaya ve artmaya başladı. Ve her arttıkça bana bu zincir müthiş bir motivasyon sağlıyordu.

Öyleydi ki bazen o zincire bakıpta zor hissettiğim zamanlarda harcadığım enerji ve çabayı hatırlar oluyordum. Bana çok faydası dokundu ve bu illetten kurtulmak isteyen panpalara şiddetle tavsiye ediyorum.