Şahsen ben vücudumu gösteriş için değil kendim için yaptım. Kendimi daha iyi hissediyorum . Ki ben çalıştığım antrenmanlar ağır güç antrenmanları . Yıllardır spor yaparım ama şekil işine girenler hem güçsüz oluyor hem de sporu bırakırsa kısa sürede hacmini kaybediyor .

Yani yapacaksanız şekil ve gösteriş için değil kendiniz ve sağlığınız için yapın giberim kulağınızı.

Edit: Ameliyat yaralarıma bakmazsanız manken gibiyim halbuki . Kaslarınızın içi dolu olsun birde bin gibi dar t shirt giymeyin giberim dalağınızı .

Aşırı kas çok hoş durmuyor onuda belirteyim . Ayarını iyi yapın .