-
1.
040 yaşında Dayım var 162 beyler çok da daşşaklı adamdır moralinizi bozmayin yani boy herşey değil ama istiyorsan düzenli ve kaliteli bi şekilde uyuyup beslenmene dikkat edip buna uygun bi spor yapman lazım yüzme olur basketbol olur hangisi sana uyarsa biseyler yap fitness aslında boyunu kisaltmaz antremaninda sonra çalıştığın kasları esnetip eski boyuna dondursen omurgana fazla yük bindirmezsen hiçbi gibim olmaz ama sen yine fitnessa gitme uzama istiyorsan
başlık yok! burası bom boş!