-
1.
0Zamqi her şeyden önce beslenme önemli protein ağırlıklı ye.örneğin sabah kahvaltida yulaf ezmesi al onu sütle karıştırıp ye.18 gram protein var merette.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin