Beyler şimdi bu trende çıkmış olan başlığın neden cahilce olduğunu açıklayayım
1- öncelikle şekerden kesinlikle uzak durun ne demek arkadaşım? yediğin meyvedede şeker var süttede şeker var
Hamurişi ve şerbetli tatlılardan uzak durun beyler

2-Türk kültüründe önemli bir yeri olan ekmeği yemeyin demek nedir amk XD Spor salonundaki hocalar bile Dilim Dilim Tam buğdaylı/tahıllı ekmek yiyin diyor bu kim oluyorda EKMEĞi KESiN diyor amk cahili

3-Kısa zamanda kilo vereceksen mekik değil koşu, yürüyüş,yüzme yapacaksın mekikle nereye veriyosun kiloyu bölgesel hareketlerle yarramı verirsin kısa zamanda kilo

4-Akşam yemeği yemeyin diyor ya gibtimin gerizekalısı ulan salak öğün atlayarak yapılan diyet(seninki diyette değil) mi olur salak herif, Yemek yemeyerek yapılan kilo verme işlemleri geçicidir ve çok zararlıdır, 1 günde 1 kilo verirsin ama verdiğinin kilonun misliyle geri alırsın

5- Günde 5 öğün yemek yiyin beyler 10 ve 15 saatleride ara öğün saatleriniz olsun