/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 251.
    0
    Bizim genetik kardesim, dusun hastalik veya ergenlik falan degil. Buna ragmen s beden olan tisortlerim var ve ustume oturuyor cunku 3 yildan beri araliklarla power lifting yapiyordum. Spora gidemedigim zamanlarda da sinav cekiyordum..
    Bench vucut agirligimdan biraz fazlasini 3,10 4,8 gibi tekrarda basiyorum
    60 sinav tek seferde

    Özet: kardio, sınav, bench, bide barfiksi unutma omuz kaslarini zayiflatirsan kambur gozukur
    ···
   tümünü göster