-
26.
+1salamda cin tuzu var diye biliyorum ve yag orani prt. gore fazla panpa ama yinede sen bilirsin
-
-
1.
0cin tuzu varsa tuketmem ama yag oranlariyla ilgelenmiyorum cok yasim daha genc oldugu icin cok yag tutmuyo vucut metabolizmada hizli gunluk 150-200gr yer fidtigi fala n tuketirim allaha sukur sporun ilk 2 senesinden sonra kosu bandina cok nadiren cikmisimdir
-
1.