/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 26.
    0
    Kanka Squat hareketini yaptığımız zaman tabanların yüksek olması, ayağın rahat olması vs gerekiyor.

    Mesela şu videoyu aç izle orada Squat yapan profesyöneller hep topuğu yüksek halter ayakkabısı giyerler.

    https://www.youtube.com/watch?v=HR2LzIwL2bQ

    Google'a weightlifting shoes yazarsan hep topuklu ayakkabılar görürsün, ve kaliteli olanları 300 TL'den aşağı değil.

    https://www.google.com/se...PAhXmL8AKHdbbBEAQ_AUIBigB
    ···
   tümünü göster