-
76.
0sivilceli bölgelerine protein tozunu iyice yedirdikten sonra güneşe çıkacaksın bak burası çok önemli güneş ışınlarının tam dik açıyla vurduğu saatlerde dışarıda olucaksın. Bunu 1 hafta tekrarla sonra bak nasıl geçiyor. Olmazsa gel yine.