-
1.
-4boy: 184
kilo: 62
omuz çevresi: 112 cm
göğüs çevresi: 92 cm
bel çevresi: 70 cm
beyler ne ekgib ne fazla bi söyleyin ona göre çalışalım bide önerdiğiniz çalışma ve beslenme şekli varsa anlatırsanız sevinirim özelden de yazabilirsiniz şimdiden eyvallah. (kilo çok az biliyorum ama ne yapsam alamıyorum aq)