Çok iyi açıklamışsın..Şukuladım..
Evet beyler bu olayın adı Kegel Egzersizi'dir.. Pelvik taban kaslarını sıkıp bırakarak kas güçlendirmesi ve tam kontrol sağlama işlevi yani..
Kegel Egsersizi'ni sadece işeme esnasında değil, idrara sıkışmadığınız tüm zamanlarda da yapabilirsiniz..
Aklınıza geldikçe pelvik tabanınızı sıkıp gevşetin..
Hem prostat için hem de premature ejekülasyonun kalıcı tedavisinde en büyük destekçiniz olacaktır bu hareketler..
Erken boşalma sorununun aslında en büyük tedavisi ise düzenli bir ciks hayatı yaşamak..
Bunu evlenince daha iyi anlayacaksınız diyor ve hepinize iyi geceler diliyorum..