-
1.
0Göğsünü ileri dik tut derin bir nefes al
-
-
1.
+1deneyeyim pnp.
-
-
1.
0Yani belini ileri ittir dik dur derin bir nefes al 3 saniye tut bırak
-
1.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!