Koduğumun salağı 20 cm kol var allah bilsin 50 kgsundur gelmiş damarlı nasıl olur diyorsun öyle ince kolum olacağına hiç damarlı olmasın daha iyi aq.

Damar istiyorsanız çok kolay bir şey değil beyler
1- Yağ oranın düşük olacakki deri altındaki damarlar gözüksün
2- öyle 1 yıl çalışarak damar çıkarmayı çok beklemeyin gerçekten çok zaman isteyen bir şey zamanla genişleye genişleye çıkıyor.
3- genetikte önemli.