-
51.
080 kg ye kadar artırılabilir dambıl setiyle agirsaglamdaki kas geliştirme progrdıbını uygulamak işe yaramaz mı? Yani zamanla ağırlığı arttıracağım, ne kadarlık ağırlık kullanmam gerektiği hakkında az çok bilgim var. Ayrıca uzun bar da içeriyor set.
-
-
1.
+1Agirsaglam i severim olaya bilimsel yaklasirlar setin tamsa kas gelistirirsin ama belli bir sure yani 1 sene sonra bazi hareketlerde agirlik az gelmeye baslar bu sefer gelisme yavaslar
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin