1. senin 5 yılda yaptığın kas sandığın kadar çabuk erimez 2. kas hafızası denen bir şey vardır, o 5 yılda yaptığın kas erise bile, o kasın erimemiş olan haline tekrar gelmek için yine 5 yıl çalışmana gerek kalmaz, kısa bir süre spor yaparak eski haline dönersin. 3. spor yapmayan adam her gün atomu mu parçalıyor? adam gidip günde 1-1.5 saatini ayırıp spor yapıyor. spor yapan adama işsiz damgası vurmak aptallıktır.