tümü

/i/Spor

evde kendi agırlığınızla vücut

  1. 1.
    +2 -1
    Arginin diger adiyla arjinin vucutta buyume hormonuna yardimci olur vucut icinde uretilebilir ama sana tavsiyem gereksiz bir suplement zarari daha falza dogal olarak soya fasulyesi veya keciboynuzu tuketirsen buyume hormomuna arjinin verdigi etkiyi dogal yolla verebilirsin. Cikolatadada var ama fitnesci olarak cikolata yemeni tavsiye etmem.
    ···
    #179009487 şikayet
    1. 1.
      +1
      Eyw reis. Soruma cevap aldim.Cok sagol
      ···
      #179009627 şikayet
    2. 2.
      +1 -1
      resimdeki sensen zütümü gibtiririm, kolpacı velet
      ···
      #179019592 şikayet
    3. 3.
      0
      evde boş bir oda varsa yaparsınız ama yaptığınız hareketlerin tekrarı 500-600-700-100 civarı gezen 4 ayrı hareket sadece karın için göğüs için 400(3-4 partta) civarı şınav; bacak için koşu veya yürüyüş(tempolu) kol içinde boya kapları var su doldurulabilir 15 kiloya kadar su alabiliyor(dambıl niyetine) buna da rakam vermeyecem. Hepsini yavaş yavaş arttırın bir anda yüklenmeyin.
      ···
      #179019650 şikayet
    4. 4.
      +1
      gerizekalı tonla adam var sadece kendi çalışıp salona gitmeden 10 numara vücut yapan madem bu işlerle uğraşan bir gerizekalısın gibtir git araştır amk maymunu
      ···
      #179027335 şikayet
    5. 5.
      +3
      https://www.p1c.online/ta...4%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%AA

      resim feyk, resimdeki gerçek adam steroidli, doğal vücutla steroidli vücudu ayırt etmeyi öğrenin amk yoksa sizi daha çok giberler.
      ···
      #179030937 şikayet
      6. diğerleri 3
   tümünü göster