protein tozunu neden bu kadar büyütüyosunuz anlamış değilim. hali hazırda ele avuca gelen memelerim ve dokunduğun zaman kendisini hissettiren karın kaslarım mevcut. ve 1 gram protein tozu kullanmadım. toplamda 24 kiloluk dambıl setiyle 2.5 aylık bi çalışmayla yapmıştım zamanında göğüsleri. haşlanmış yumurta harici de hiçbir protein yüklemesi kullanmadım.