/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 126.
    0
    Kilo almanın anahtarı protein değil karbonhidrat eğer spor yapıyorsanız kaslarınızın gelişmesi için proteine ihtiyacınız vardır ama hem spor yapan hem spor yapmayan biri için en etkili kilo alma yöntemi karbonhidrat ağırlıklı beslenmektir
    ···
   tümünü göster