arkadaşlara iyi niyetlerinden ve emeklerinden dolayı teşekkür ediyorum ama halen daha bir olayı çözemedikleri için de biraz kızgınım. Evet yardım amaçlı burada bol kalorili programlar yazıyorsunuz tamam da kilo almak isteyip de alamayan adam zaten internet ortamında senin paylaştığın besin progrdıbının benzerlerine 10 bin defa rastlamıştır, denemiştir

Genel şikayet şu çok yesemde kilo alamıyorum !!!

demek ki neymiş alınan kaloride sorun yok sorun vücutta

bunun çeşitli sebepleri olabilir ;

-pgibolojik nedenler (aşırı stres gibi)
-metabolizmayı hızlandıran hastalıklar (troid hastalığı olabilir)
-emilim ve sindirim de bozukluklar (bağırsak ve midede kurt vs.)
-kullanılan ilaçların yan etkileri

eğer kilo almakta güçlük çekiyorsanız önce doktora başvurun, kilo almanızı engelleyen bir hastalığınız var ise önce tedavi olun sonra program aşamasına geçin ,aksi takdir de uğraşlarınız sonuç vermeyecektir.

ÖNCE DOKTORUNUZA BAŞVURUNUZ ! ! !