-
201.
0Amk salağı herkez bu programı yiyemez. Ben profesyonel bodyciyim bunları bem yemiyom aq nerdeyse spora yeni başlayan 50kg velet yiyemez bunları
-
-
1.
0Ben 10 öğün yapıyorum günde 280 gram hayvansal protein 400-450 gram karbonhidrat alırım bu benim için çerez program ve sen diyorsunki ben yiyemiyorum bunu nasıl bodycisin lan sen
-
2.
0Şuan definasyon yapıyorum kardeş şu beslenme progrdıbını 50 kiloluk adam yiyemez.
-
1.
