Mastürbasyonu düzenli bir ciks partnerin olmadan ya da her hafta karıya gitmeye harcayacak para olmadan veya sürekli sevişme fırsatı bulacak kadar şanslı olmadan bırakabilmek pek mümkün değil. 1 ay hiç yapmazsın ama zayıf bir anına denk gelir yaparsın daha da kötüsü bir ayın özlemiyle daha şiddetli bir şekilde eskisinden de daha fazla yaparsın... Yada çok iradeli biri olsan bile 1 ay hiç yapmasan bile en sonunda kamyonu devirme olasılığın var. Yani o sperm oradan bir şekilde çıkar.

Ayrıca mastürbasyon yapmamak için kendine hakim olmaya çalışırken daha çok efor sarf edersin bu da daha dikkat dağıtıcı olur.

Bu yüzden cinsel ihtiyacınızı giderebileceğiniz herhangi bir partneriniz yoksa mastürbasyonu bırakmaya çalışmak çok da mantıklı değildir. Ancak onu kontrol edebiliriz. Sonuçta mastürbasyon yalnız kaldığımız zamanlarda yapacak daha aciliyetli bir işimiz olmadığı zamanlarda yaptığımız bir faaliyet. Bu yüzden daha çok sosyalleşerek daha fazla dışarıda bulunarak hobi edinerek işimize daha fazla odaklanarak bu ihtiyacı kontrol altına alabiliriz. Mesela günde 4-5 posta atan adam bunu azaltıp günde 2-3'e sonra 1-2'ye düşürebilir; böylece onu kontrol altına alıp hayatını daha az ölçüde etkilemesini sağlayabilir.