-
1.
0Kardeşim aşırı derecede bir yağlanma yok göğüs bölgende. Bana kalırsa özellikle bir diyete de gerek yok. Sadece sağlıklı beslenmeye çalış. Protein ağırlıklı olsun.Ama unutma ki sadece koşmak o bölgeyi iyi göstermez vücut yapından dolayı. Ağırlık da çalışmalısın ki bir etkisi olsun. Zaten bir 3 ay yapsan bir daha bırakmazsın sporu.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.