tümü

/i/Spor

kas geliştirmeyi öğrettiğini sanan arkadaş

  1. 126.
    0
    Dostum 200kg deadlift giren ve senin yağ tulumu dediğin adamı bir de definasyon dönemini bitirince gör sen. Bu sporda iki tane dönem vardır. Biri kilo alma dönemi, diğeri yağ yakma (definasyon) dönemi.
    ···
    #177995035 şikayet
    1. 1.
      0
      Benim bildiğim powerlifterlar definasyona girmez çünkü onların estetik olarak bir amaçları yoktur. Definasyon bodybuilding yapan kişilerin ya yarışmadan önce yada çoğunlukla yazın yağları yakıp kasları ön plana çıkardığı dönemdir. Ama bir powerlifter için her gün bulktır.
      ···
      #178011215 şikayet
   tümünü göster