tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

göğüs ve sırt kası geliştirmeyi anlatıyorum

  1. 376.
    0
    ilk sütuna başla. Kilon fazlaysa plan+diyet yap bu programla birlikte.
    ···
    #177972909 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa şu göğüs ve sırt kası progrdıbını haftada üç gün değil de her gün yapsam bişi olurmu ya da 1 gün arayla
      ···
      #178115267 şikayet
    2. 2.
      0
      olur, kaslarına aşırı yüklenme olur, sakatlıklar çıkabilir. programa uy.
      ···
      #178118444 şikayet
   tümünü göster