-
226.
0Tek seferde 55-60 arası, canım istediği zamanlarda 350-500 arası şınav çekiyorum. Baya bi zamandır body ile uğraşıyorum. Ve gördüm ki 100 şınavla bi gibim kas yapamazsınız. Ha genetiğiniz çok iyidir, testesteron miktarınız çok yüksektir vs vs belki o zaman yapabilirsiniz. Kas yapmak istiyosan al evine halterini dambılını çalış böyle boşuna kendinizi yorarsınız. inanmayanlar özelden mesaj atsın her türlü foto atarım.
başlık yok! burası bom boş!