-
476.
0plank güzel bi harekettir, vücudun dengesini iyi kurmanı da sağlar, core dediğimiz merkez bölgeyi kuvvetlendirir, aynı zamanda ağırlık için kuvvet ve dayanıklılık ta sağlar. yapın beyler mutlaka. ama tabi iş sırf plank la bitmiyo tabi. 6 senedir demirle gibişiyorum ben amk.
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.