tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitnessdan anlayanlarr

  1. 1.
    -1
    1-kalori say
    2- full body antrenman sistemlerini oneririm haftada 3 veya 4
    3- suresimi olur amk vucudun. vucut var vucut var ne istedigine bagli. Zaten dogal olarak ( protein tozunu falan kastetmiyorum amk anabolik steroidler ve peptitlerden bahsediyorum ) ulasabilecegin seviye bellidir
    4- kaliteli besinlerle sana gerekli olan kaloriyi aldigin surece zaten ihtiyacin olan proteini karsilamissindir protein tozuna gerek yok
    5- zayif olman Veya yagli olman biseyi degistirmez guzel calisir guzel beslenirsen sorun olmayacaktir
    ···
    #177922970 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardesim ilk ay icin full body uygun olabilir ama 3 ayı gectiktek sonra full body calismak dogru olcagini dusunmuyorum
      ···
      #177933024 şikayet
   tümünü göster