Karin kasinin gözükecek hale gelmesi yagi olan ecto olmayan bir vucut tipi icin 3 ayda olabilecek bir olay deyil sen su an iyi bir duzeydesin cok iyisin devam ettir sakin gozukmedi diye birakma spordan sonra aynada kendine bak o guzel goruntuyu sadece karina yoneltme kollarina bak biraz kendini sev dedigim gibi yağ eritmek zor iş duzenli spor ve az yemekle alakali bisey definasyon programlari var internette bi göz gezdir micro ve makrolarini hesaplamani oneririm diyetini( sağlikli yaşam düzeni) duzenlemende yardimci olur