/i/Kadınlar

Kadınlar daima haklı.
  1. 176.
    -2
    Panpacım zaten bacak dışında yapılan hareketlerin hepsinde kol gücü gerektiği için omuz ister, istemez gelişiyor. Eğer omuz istiyorsan Lateral ve ağırlık plağını belinden göğsüne kadar kaldırarak çalışabilirsin.
    ···
   tümünü göster