tümü

/i/Spor

beyler tekvando konusunda yardım

  1. 26.
    +1
    hacı senin esneklik sorunun var bende tekvandocuyum kırmızı siyah kuşak bende öyleydim jimnastik çalıştınmı rahat tekme atarsın birde ısınma germeleri iyi yap yansın eklem bölgeleri
    ···
    #177532171 şikayet
    1. 1.
      0
      tekme saydirabiliyonmu panpa onu nasil yapcaz esnekliklemi alakali oda
      ···
      #177533592 şikayet
    2. 2.
      0
      Uzun süredir ara vermiştim 1 aydır tekrar yapıyorum 5-6 tane ayağı indirmeden vuruyorum
      ···
      #177535331 şikayet
   tümünü göster