tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

beyler tekvando konusunda yardım

  1. 1.
    +2
    1 buçuk yıl uzun bi süre değil qnq stada git koş, koşarken uzun adımlar at. Her gün yavaş yavaş bacaklarını açarak yere paralel oturmaya çalış zorlama. Her gün daha da açılacak. Zamanla acı gider sen imanlarını aksatma her gün bi tık daha ileri git.
    ···
    #177526547 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah panpa bu koşarak açma işi ilginçmiş denicem bunu
      ···
      #177529927 şikayet
   tümünü göster