-
1.
0kardeşim başlıkta açmıştım takan olmadı bir konu hakkında bilgi almak istiyorum kilomdan memnunum ancak göbek yaptım kilo vermeden karın bölgemi düz bir hale nasıl getirebilirim
-
-
1.
+1Karın bölgesinden muzdaripsen panpacım tempolu koşu ve karın antrenman ı atmalısın ip atlasanda etkisi olur
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.