Böyle güzel bir bilgi paylaşımı için çok sağol kardeşim eyvallah.
Şimdi panpa ben uzun bir zamandir fitness ile uğraşıyorum boy 175 kilo 74 fight clubdaki Tyler durden tarzı bir vücudum var anlayacağın.
dövüş sporlarından birine başlamak istiyorum fakat kaslı yapımı kaybetmek de istemiyorum bu yüzden bu konuda çekimserim .
Kik taks, MMA, jetkundo tarzı bir spor yaparken formumu ve kas yapımı nasıl koruyabilirim yani zayıflamam? Eğer bu mümkün değilse Uzakdoğu sporlarindan hangisini önerirsin Uzakdoğu sporlarının o kadar enerji harcatacagini düşünmüyorum.