-
26.
+13Birinci yer. Çene.
Beyler bu kısım çok önemli. Size bu vuruşla ilgili hocamla aramda geçen bir konuşmayı anlatıcam her şey bitince. Bakın çenenin ucuna vuracaksınız. Karşınızda sizin boyda bir adam olduğunu varsayıp ayağa kalkın. Elinizi yumruk yapın ve tam gösterdiğim yere vurun. Duruş pozisyonu sağlaksanız sol ayak önce sağ ayak bir adım arkada olacak. Ve tam vururken yumruğunuzun avuç içi size dönük olacak. Dilerseniz duvara çene hizanızı çizip öyle çalışabilirsiniz. Gerçekten çok çalışırsanız tek yumrukla adamı daha ne olduğunu anlamadan yere serebilirsiniz. Ss alıp her gün çalışın.
http://c12.incisozluk.com...11502/1/1050241_o89a3.jpg
-
valla en akıllımız serkan amk
-
öküz gibi tıkınan
-
yataga bak hatun bile sığmamış
-
hindistana gezmeye giden kadınlar
-
pazartesi mal mal tiplerle muhatap olacam 3 kuruş
-
baycerrah ne haber sürüngen dostum
-
asgari zam oran yüzde 30
-
transporter bayan ile evlenmenin faydaları
-
türkler 1 çocuk yapıyor kürtler 10
-
rüzgar kayadan sadece toz alırmış
-
gereksiz konularda azimli olmak otizm belirtisidir
-
mısıra mı gitsem acaba kazakistan yerine
-
işsizlik de bir
-
bu öcalan askerliğini yapmadı
-
türkiyedeki kürt sayısı türk sayısından fazla
-
hayatında para görmemiş lavuklar
-
ınstagramdaki tüm sayfaların tek bir elden
-
keşke bütün dünyada hava sıcaklığı eksi 50 olsa
-
fransada enflasyon 1 den 2 ye çıktı diye
-
geleceğim bu buna bağlı
-
çine saygı duymamak mümkün değil yalnız
-
tiktoktaki tespih mezatçıları
-
dubai çikolatası 2024 detaylı inceleme
-
ilkokul arkadaşlarımın instagramlarını
-
covid gerçek değildi
-
türkiyedeki sokak köpekleri tam çözüm 2024
-
geçen hafta biraz yastığa kerkindim
-
2016 yılında buradan bir yazar
-
dördüncü kez sevgilim olunca
-
odamın değeri tam 55 bin lira
- / 2