Protein tozu ülke piyasasına girdiğinden beri iç kullan değişimi farket tarzında pazarlanıyor ve spora başlayan insanlar ilaç olduğunu düşünüp kullanmaktan çekiniyor beyler protein tozu (whey) protein peynir suyudur yani binevi lor peyniri benim için yumurta normal peynir gibi besindir ama yumurtanın yerini tutmaz uzun süredir alamıyorum fiyatlardan dolayı indirimle aldım ve spordan sonra 30 gr içiyorum gerisi normal beslenmenize kalmış çok parası olmayan arkadaşlar parasını protein tozuna yatırıp kas vs beklemesin öncelik pilav ve et supplementler ile ilgili sorularınızı cevaplarım istediğiniz tavsiyeyide veririm kolay gelsin..