-
1.
0kol için dambıl al ayarlanabilir olanlarından
-
-
1.
0panpa dambıl boş iş gibi geliyo ya
-
2.
0çalışmasını bilmiyorsun ondan boş iş geliyor ağırlıkları arttırarak ve yemek düzenini oturtarak çalıştığın sürece gelişim gelicek
-
3.
+1yani panpa böyle 2 uçlu halter gibi oluyo o biraz mantıklı da böyle ufak ufak 2 kol ayrı ayrı pek faydası olacağını sanmıyorum, dediğin gibi tecrübem yok hareketi yanlış yapsam hepsi boşa gider. yaylar öyle değil.
diğerleri 1 -
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin