uykusuzluk

son zamanlarda zaman zaman başıma gelen hadise. bugün de sabah ezanından yarım saat önce kadar uyandım ve sonrasında bir iki saat boş boş vakit öldürdüm yatak da belki uyurum diye fakat olmadı sonra kalktım ve bilgisayar başına geçtim. bilim adamları uykusuzluğun suni ışıklardan olduğunu düşünüyorlar yani telefon ışıkları, televizyon ışıkları falan uyumamıza engel oluyor. sadece bunun etki ettiğini düşünmesem de bence büyük oranda etkisi var bu suni ışığın ne yapıp edip karanlık bir ortam bulup uyuyabilsem çok iyi olabilir aslında. hatta çekyatların alt bölümünde bile uyumayı düşünüyorum zaman zaman, neden olmasın yani? sadece boğulma sıkıntısı var nefessizlikten ama bir şey olmaz herhalde. aslında bundan sonra uykusuz kaldığım zamanlarda en azından gecenin bir vakti uyandıktan sonra uyuyamazsam gelip bilgisayara geleceğim en azından burada bir şey izler, dinler, okurum da vaktim boşa geçmez.