-
176.
02.06 boyum var 55 kiloyum(ciddi).Bu konu hakkında sözlükteki butun başlıklara baktım ama fayda yok, yakin zaman da karbonhidrat + protein içeren mass gainer lar kullanmayı planliyorum.
Eğer bi fayda söylediğin gibi başlık AC ne yaptığını yaz, banada mesaj atarsan sevinirim(kaçırmak istemem başlığı )
başlık yok! burası bom boş!