-
26.
0Çok ye sık he kaliteli karbonhidrat tüket her besinden yemeye çalış et ye ( durum yoksa mercimek yemeği ideal) sebze ye makarna bol bol pilav bol bol özelikle bulgur pilavı günde en aşağı 4 öğünin olsun bu arada duba gibi olmak istemiyorsan spor yap 2 yıl önce 49 kilo iskeletor ben şuan spor ve yemekle 67 kilo her hafta bedava kız diken bi adam oldum
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin