-
26.
+8 -5Şimdi şöyle bi durum var eğer bi adam yağlı ve kaslıysa sevdiğinden yapıyordur ama yağsız ve kaslıysa karılara hava atmak için yapıyordur benım göbeğim var ama omuzlarım kollarım hayvan gibidir kızların canı cehenneme şu spor kız için yapılırmı be kız için BODYBUILDING yapan huur çocuğudur
-
-
1.
0Aynen sen gibi düşüniyorum panpa adamsın, şuku.
-
2.
+2Gay çıktı beyler kaçın
-
3.
0Ne alaka amk vucut tipleri farklıdır adam kolay kolay yaglanmayan bir tiptir istese de yaglanamaz göbek yapamaz. Gobeksiz olunca kız için mi yapmış oluyon. Yoksa sen napsan da o göbek erimedigi için mi tak atiyon
-
-
1.
0Bi gibim bilmiyon konuşuyon yarram yağlanmayan genetiğin varsa kaslı olsan bile zaten kürdan gibi birşeysindir adamdan saymazlar. Doğal olarak hacimlenmek istiyorsan yağlanmak zorundasın
-
2.
+2Asıl sen bir gibim bilmiyon amk. 4 senedir yapıyorum ben sporu. Clean bulk diye bisey var amk salagi. Sağlıksız yağdan ve sekerden uzak durursan yag oranını arttirmadan temiz hacim yaparsın. Oyleki sixpacklerini kaybetmeden bulk yapanlar var
-
3.
0Asıl sen bir gibim bilmiyon amk. 4 senedir yapıyorum ben sporu. Clean bulk diye bisey var amk salagi. Sağlıksız yağdan ve sekerden uzak durursan yag oranını arttirmadan temiz hacim yaparsın. Oyleki sixpacklerini kaybetmeden bulk yapanlar var
-
4.
0gibtir git yağ almadan hacim kazanan adam steroidlidir inkar eden steroid basan huur çocuğudur net
diğerleri 2 -
1.
-
4.
0Olm ne yobaz cahilsin mk adamin icini neredenn biliceksin bosuna kiskanma mk takdan vucudunu kendine sakla
-
5.
0Panpa yağlı ve "kaslı" ise kaslı değilsindir ve sadece aptalsındır. Bodybuilding yapmana rağmen ki kolların ve omuzun "hayvan" gibi ise yediğine içtiğine dikkat etmeyen ve amelelik yapan bir zavallısın demektir. Ekmeği makarnayı kısaca karbonhidrat ı basan protein ağırlıklı beslenmeyen ve doymuş yağ ile beslenen bir avanaksın. Bak kardeşim ben 8 aydır yapıyorum ve sağlığım için yapıyorum ve bodybuilding değil crossfit yapıyorum ve yağ oranımı 20-25 e çekip kendi ağırlığımla her şeyi yapabilecek hale geldim. Neyse amk sen bilinçsiz bodybuilding ini yapmaya devam et hani "hayvan" gibiysin ya. Öptüm
-
-
1.
-1Ahaahhaha sizin gibiler salonda çok var kürdan gibiler göbekliyim ama yağ oranım 13 kollarım falan damarlı yani ayrıca sizler benchde 80 kiloyu zor basarken ben yardımsız 6 tekrar 135 kilo çıkarıyorum ince adam bana bodybuilderım demesin ondan olsa olsa kürdan olur aq 8 ay spor yapmış artistik yapıyor dıbına kodumun kürdanları zaten sizin gibilerle çok pis daşak geçiyoruz salonda sizde iki six pack çıkarınca mutlu olun tipini gibtiğimin salakları
-
2.
0Kardeşim crossfit i 8 aydır yapıyorum yoksa 6 yıllık tenis+salon geçmişim var yani kürdan değilim. 80 kiloyu zor basıyosunuz derken kimse kusura bakmasın 10x3 120 basıyorum. Bu arada göbeklisin ve yağ oranın yüzde 13 mü? Esas sana spor salonunda daşşağı geçiyorlardır. Amk salağı seni. 67.5-67.5 girmeni takdir ediyorum lakin 6 tekrar antrenmandan sayılmaz sen 110 kiloda 10 tekrar yap belki"hayvan" gibi omuzların ve göğüsünün yanında göğüsün de gelişir amk salağı
-
3.
+1isterseniz 500 kilo benchi 4 set 8 tekrar yapın amk doğru formda yapmaniz önemli olan şey
-
4.
0Yahu gibtir git bi gibim bilmiyon konuşuyosun zaten o 12 tekrarlı bench press e giren salakların göğüsü yok aq ayrıca göbekten kastım six packım yok 80 kiloyum
diğerleri 2 -
1.
-
6.
0Yağ sağlıklı değildir sağlık için yapıyorsa yağsız olur
-
7.
0Bi gibtir git amk kürdan gibi demiş yarrama bak. Proteine para bulamıyor basıyor makarna pilavı sonra diyor göbek iyidir. Hele yarrama bak hele.
-
8.
0Cahilligin karsisisinda gözlerim yaşardı amk
diğerleri 6 -
1.
-
aileden fakir doğanların yaşama amacı ne lan
-
43 yaşında kadın gelmiş
-
sıçmak gaylik midir
-
yedek astsubaylar rahat panpa
-
sünnet yüzünden bir ömür zevk yok
-
sürekli 31 çekip akp chp haberlerini okumak
-
bu hayatta yicen içicen gibişcen
-
malibu ve kola çok iyi gidiyormuş lan
-
bu ülke çukur harbiden ya
-
29 yaş için bu hayat nasıl
-
memati nankör bir karakterdir
- / 1