tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

gücü hissetmek güzel durdurulamaz

  1. 126.
    0
    bro ben 176. 78 kg bi hafiften geniş omuzlu biriyim taks yapıyordum 8 ay kadar yaptım street workout yaptım muscle upa kadar sonra bıraktım bana önerebileceğin bir antreman günlüğü ve diyet tavsiyesi varmı bu arada ip atlamaya devam ediyom
    ···
    #176325031 şikayet
    1. 1.
      0
      Barfiks çek. Yoksa mekik şınav ve halk dilinde komando dansı dediğimiz hareket. Günde 40 dkknı ayır. Protein ağırlıklı beslen. idman sonrası karbonhdrat al yemek
      ···
      #176325946 şikayet
    2. 2.
      0
      Diyet hakkında ne önerirsim bro vücudum var bro yağlarım pek belli olmuyo ve ciddi anlamda sınav cekiyorum günlük 150 200 cekiyom gaza gelip 300 tane bile cekiyorum göğüs alt yapısı sağlam meme uçlarını nasıl eritirim
      ···
      #176326507 şikayet
    3. 3.
      0
      Meme ucu erimez ona jinokamasti deniyo. Amelyatla anca. Diyet hakknda nası beslenceğini yazdm.
      ···
      #176326837 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster