-
1.
0ÖĞLE YEMEĞi:
1)bir kase çorba 1dilim tam buğday ekmeği
2)8 yemek kaşığı sebze yemeği 2dilim ekmek
3)5 köfte büyüklüğünde et,tavuk, balik 2dilim ekmek
3menüden birini seçin
Yemeklerin yağsız yerini tercih edin
Eti yada tavuğu kızartmayin fırına sürün yada haşlayin(fırında lezzetli olur) yemeğide olabilir ama yağina dikkat!
Devamı istege bağlı gelecek...
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.