tümü

hayatımı düzene sokan başlık

  1. 626.
    +1
    Meraba hocam
    bazı anlamadıgım şeyler var
    Şimdi mesela ben nargile bağımlısı bir insan degilim 2.5 ayda bir felan içerim . Bunuda 0 a indürcemmi. Yoksa bağımlı olmadıgım için aynı devam edeyimmi
    Birde biz bunları bırakınca. Bagımlı olmadımız şeyleri felan yapçaz zaman geçsin diyedoğal olarak ( benim için tv izlemek mesela). Bu seferde tv ye bagımlı olmammı aq
    sigara dumanına maruz kalmak etkiliyormu?
    Birde mesela irternetten birşeyler araştırmak . Yeni bilgiler edinmek , telefonda resimlerime bakmak yada forumda beğendiğim şeyler felan olur mesela onların ss ini alıp sonra okurum bunlar felan etkiler mi?
    Yada mesajlaşmak wp den (instegram facebook felan deil) bunlar durumu etkilermi ?
    Birde mesela günde kaç tane müzik dinliyim ben sayısını ayarlayamam siz bir sayı söyleyin ben ona göre dinliyim
    Şimdiden teşekkürler
    Birde film izleyemiceksem felan hayat çöp olmazmı?
    Lütfen bilen biri cevaplasın
    ···
    #176287732 şikayet
    1. 1.
      0
      Yazdıklarının sirasina gore cevapliyim;
      -2.5 ayda icersen bi sorun olmaz. Ama bi icme isteği olmuşsa, içmeden dayanamam diyosan bagimliliktir
      Istersen devam et ama devam edersen sana bi gib katmaz hep zarar verir.
      - bunları birakinca bol bol vaktin var , bu vaktini iyi şeye harca, ders çalış, dışarı çık, sosyalleş kitap oku falan filan. Bu dediklerimi yap diye bağımlılıklari birak diyoruz hani dediklerime bağımlı olursa bi sorun olmaz
      - sigara dumanına maruz kalman seni dopamin açısından tetiklemez. Ama sağlığın için zararlı(bunu zaten biliyorsun)
      -Yeni bilgiler edinmek okumak vs bunlar iyi şeyler bunlara devam et ama abartmadan. 7/24 telefon başında bu amaçla gezsen bile zararlı
      -Mesajlasmak sosyal aktivitedir buda iyi bişey olarak yorumlanır sen buna devam et ama dedigim gibi herşeyin bir limiti var . Gereğinden fazlası kadar mesajlaşma
      - Müzik konusunda pm den mesaj at bu konu uzun orda anlatırım sana
      ···
      #176670735 şikayet
   tümünü göster