-
51.
0kardeşim yüzme yetersiz kalır alt vucut için kilonda düşük.
Öncelikle spor salonuna yazıl bacak agırlık antrenmaları yap (leg press-leg shuolder gibi) eger kiloda almak istersen karbonhidrat tozu öneririm supplementler.com dan alabilirsin. -
-
1.
02 yıldır fitness dedik ya bro olmuyo ama aq bacam sismiyor
-
1.